足の臭いをお風呂で落とす方法

足の臭いはお風呂で落とせる?入浴後のケアもポイント!

 

足の臭いが気になっている時はお風呂でしっかりと洗いますよね。

 

 

でもいまいちすっきり落ちない・・・

 

 

お風呂上がりなのにすぐ臭くなる・・・

 

 

悩みますよね。

 

 

足の臭いをお風呂で落とすにはただゴシゴシ洗えばいいってもんでもないんです。

 

 

ちょっとしたコツとセルフケアについてお伝えします。

洗っても簡単に落ちない足の臭い

 

足がにおってしまう要因は汗、角質、垢、皮脂、細菌です。

 

 

もともと汗自体は無臭ですが、汗をかくと皮膚に住み着いている細菌が反応して

 

 

分解の過程で臭いを出します。

 

 

また足の角質や皮脂、垢などは細菌が好む場所なので

 

 

これらの条件が当てはまるほどニオイやすいといえます。

 

 

また細菌は分解すると「イソ吉草酸(きっそうさん)」に変身します。

 

 

この臭い物質は特定悪臭物質に指定されていて、

 

 

納豆の臭いの成分に含まれていることは有名です。

 

 

やっかいなことに一生懸命洗っても簡単には落ちないという特徴があります。

足の臭いをお風呂で落ちやすくする方法

 

湯船であたたまる

 

シャワーだけですましてしまっているなら湯船で温まることを習慣にしましょう。

 

 

しっかりと温まることで血流がよくなり角質をやわらかくすることができます

 

 

また身体の冷えが改善されることで新たな角質が作られにくくなります。

 

 

指の間もしっかりと洗う

 

 

足の指の間を洗っていますか?

 

 

指の間は汗腺が集中していて汗をかきやすい場所です。

 

 

また洗い残しが多いこともあり臭いの発生源になりやすいです。

 

 

指の間も忘れずに洗いましょうね。

 

 

使う石鹸も重要です。

 

 

身体を洗っているボディーソープで足も洗っていませんか?

 

 

保湿成分の高いボディーソープは足をさらに蒸れやすくするため

 

 

適していません。殺菌消臭効果の高い固形石鹸を使いたいです。

 

 

柿渋石鹸やジャムウソープが向いています。

 

 

足湯

 

 

湯船に浸かる時間がない、毎日は難しいというなら

 

 

足湯が効果的です。

 

 

洗面器やバケツにお湯をためて重曹を小さじ1くらい溶かします。

 

 

10分程度つけておくだけで重曹の成分がすっきり消臭してくれます。

入浴後のセルフケア

 

お風呂上りにまだ臭いが気になるんですね?

 

 

それならもう少し足のケアが必要かもしれません。

 

 

入浴後のセルフケアのコツもお伝えします。

 

 

しっかりと乾燥させる

 

 

足を意識してしっかりと拭いているでしょうか?

 

 

足に水分を残さないことは蒸れを防ぐ意味でも大切です。

 

 

忘れがちなのが指の間です。

 

 

指を広げて一本ずつ丁寧にふき取り、しっかりと乾燥させましょう。

 

 

角質を落とす

 

 

足の臭いお風呂

 

 

かかとや足の裏がガサガサになっていませんか?

 

 

これは剥がれ落ちるはずの角質が残っていることで起こります。

 

 

この角質は細菌の大好物なので、定期的にケアをすることで

 

 

細菌の繁殖を防ぐことができます。

 

 

つるつるのかかとを目指しましょう。

 

 

爪を切る

 

 

見落としがちなのが足の爪です。

 

 

手の爪と違ってあるときふと見たらすごく伸びていて

 

 

びっくり!なんてよくありますね。

 

 

足の爪には細菌がわんさか暮らしているので

 

 

爪を短くしておくことで細菌を減らすことができます

 

 

殺菌消臭できるクリームで予防する

 

 

ここまでやってもまだ臭ってしまっているなら

 

 

細菌をやっつけることができていない証拠です。

 

 

生命力の高い細菌にはしっかりと殺菌消臭できるものでないと

 

 

完璧に追い払うことは難しいです。

 

 

最後のとどめとして殺菌消臭クリームを足につければ

 

 

臭い対策は万全です。

 

 

寝る前につけるだけで寝ている間の汗をしっかりと抑える制汗効果や

 

 

細菌の好む角質を除去する機能もあります。

 

 

 

足の臭いの対策にはちょっとしたコツが必要でした。

 

 

慣れるまでは大変ですが、なかなか足の臭いが改善されないのであれば

 

 

試してみる価値はありますよ!

 

 

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