足の汗が寒いのに多い原因と対策

足の汗が寒い冬でもとまらない!そのワケは?

 

手足は冷たく寒いはずなのに、足の汗がとまらない、

 

 

むしろ増えている・・・

 

 

これはなにかの病気なのでしょうか?

 

 

足の汗に悩む女性は多いです。

 

 

汗をかくのは暑いからと考えがちですが

 

 

実は冬も足の裏に汗をかきます

 

 

寒いのに足汗がすごくて靴の中が蒸れてしまう。

 

 

またその汗が冷えてさらに足先が氷のように冷たくなってしまう。

 

 

女性は冬にブーツを履く機会も多く

 

 

足汗がすごいと靴を脱いだ時の臭いも強烈です。

 

 

汗や臭いが気になって人前でブーツが脱げないって困っちゃいますよね。

寒いのに足汗がすごいのはどうして?

 

寒いと汗をかかないよね?って思ってしまいます。

 

 

だって足先はすごく冷たい。

 

 

ではなぜ足汗がとまらないのかというと・・・

 

 

手足のような体の末端部分は血液が届きにくいので冷えがちになります。

 

 

でもあまりにも冷たくなってしまうと、「あたためないと!」という信号がでて

 

 

一気に血液が送られてしまいます。

 

 

これは体温調節のための働きなのですが、急激にあたためられた手足は

 

 

どんどんあつくなり汗をかいてしまうというわけです。

 

 

また重度の冷え性のことを「冷えのぼせ」といいます。

 

 

足の先が冷たいのに少し動いただけで大量に汗をかく

 

 

冬でも手汗や足汗がすごいという症状があります。

 

 

「冷え」と「のぼせ」の症状が一度に現れるので

 

 

症状を把握しにくく知らない間に進行してしまうんだとか。

 

 

最近、この冷えのぼせの症状に悩む女性が増えているのですが

 

 

名前はまだあまり知られていません。

あまりにも大量の汗は病気の可能性も?

 

一部の場所だけに大量に汗をかくことを

 

 

多汗症」といいます。

 

 

その中でも足の汗が多い症状を

 

 

足蹠(そくせき)多汗症」と呼ぶんですね。

 

 

どこからが疾患がというのが難しいところですが

 

 

冬なのに汗で靴下がぐっしょり濡れるなどの

 

 

日常生活に大変な支障が出てしまうというのが

 

 

ひとつの目安になります。

寒いのに足汗がとまらない時の対策

 

冷え性の改善

 

 

足の汗は冷え性が原因でした。

 

 

この冷え性を改善することで汗の症状は軽減していきます。

 

 

改善方法としては身体を温める食事や適度な運動を続けるなど

 

 

いくつかありますが、残念ながら即効性はありません

 

 

効果がでるまでに時間がかかるんですね。

 

 

その間は常に足の汗に悩まされてしまうわけです。

 

 

足をあたためる

 

 

もう少し効果の高い方法は「足をあたためる」ことです。

 

 

足指を動かす運動やマッサージ、足湯などが効果的です。

 

 

 

寒いのに足汗

 

 

 

また5本指の靴下をはくと汗を吸い取りやすくなることと

 

 

足指が刺激されて温まりやすくなります。

 

 

足汗を抑える

 

 

今すぐ足の汗を抑えたいって時ありますよね?

 

 

友達の家に上がることになった

 

 

急な飲み会でお座敷のあるお店だったなど

 

 

靴を脱ぐタイミングはいつやってくるかわかりません。

 

 

その時に限って靴の中は汗でぐっしょり、強烈な臭い

 

 

とてもじゃないけど靴なんで脱げません。

 

 

それなら足の汗を抑えてしまえばいいですね。

 

 

足の制汗剤です。

 

 

朝、足につけるだけで一日中汗の心配がなくさらっさらの状態が続きます。

 

 

汗で足が冷えることもないのでもちろん臭いもありません。

 

 

また夜、寝る前につければ夜中に足汗で冷たくて眠れないということもありません。

 

 

スプレーやクリーム、パウダーなどさまざまなタイプがあるので

 

 

自分に合ったものをひとつ見つけておくと安心ですね。

まとめ

 

寒いのに足汗がでるのは冷え性が原因でした。

 

 

冬は防寒性の高い靴をはくことが多いので

 

 

足の汗で蒸れてしまい臭いにも悩まされますね。

 

 

・冷え性を改善する

 

・足をあたためる

 

・足汗を抑える

 

 

できることから生活に取り入れてみませんか?

 

 

足の汗の悩みとサヨナラしましょう。

 

 

冷え性なのに足汗がすごい時はコレ!